在這個(gè)流感多發(fā)的季節(jié)里，運(yùn)動(dòng)必不可少。運(yùn)動(dòng)有利于提高抗病能力，增強(qiáng)適應(yīng)能力；舒展身心，有助安眠及消除學(xué)習(xí)、工作帶來(lái)的壓力；使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作。
    
      上周六下午，公司組織一起去康博保齡球館打保齡球。大家都是初學(xué)者，可能動(dòng)作不夠標(biāo)準(zhǔn)，姿勢(shì)不夠漂亮，但是在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程不斷傳來(lái)歡樂(lè)聲，讓大家的身心都得到了徹底地放松。

       對(duì)于那些長(zhǎng)時(shí)間做辦公室的人來(lái)說(shuō)，適量的運(yùn)動(dòng)用來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)；對(duì)于那些工作壓力大的人來(lái)說(shuō)，適量的運(yùn)動(dòng)用來(lái)舒緩心情。健康的身體是革命的本錢(qián)，良好的身心是工作的基礎(chǔ)。